In 5 Stunden werden wir auf die Besonderheiten einer Auseinandersetzung in engen, unübersichtlichen und schlecht beleuchteten Räumen eingehen.

Wo kann man das am besten trainieren, als in einem der angesagtesten Clubs der Stadt, dem Zirkel.

Hier werden wir mit Musik, Lichteffekten, den abendlichen Betrieb nachstellen und Euch somit eine einzigartige Gelegenheit des Trainings bieten.

Reality Check pur!

geplante Inhalte:

• Basiswissen und Hintergrundinformationen (Rechtslage, Verhaltensregeln, Angst und Adrenalin)
• Vermeidung von Angriffen, Neutrale- und Verteidigungsstellungen, präventive Maßnahmen
• Schlag- und Tritttechniken, der Körper als Waffe, Angriffsziele am menschlichen Körper
• Verteidigungstechniken im Stand und in der Bodenlage
• Befreiungen aus Würgegriffen und Umklammerungen
• Maßnahmen bei Bedrohungen mit einem Messer bzw. messerähnlichen Gegenständen
• Szenarientraining